乳酸菌が口臭サプリに入っている理由とは?その効果の秘密を暴露

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口臭サプリの成分を見てみると乳酸菌が入っていることがあります。

乳酸菌と言えば、「腸内環境を整える」イメージが強いので口臭対策に効果があるのか疑問も感じますよね。

ですが、実際にはこの乳酸菌は口臭ケアにも効果があることが知られています。

そこで、この記事では乳酸菌の口臭への効果について検証したいと思います。

乳酸菌が口臭ケアに効果が高い理由とは

乳酸菌が口臭ケアに効果が高いのには大きく2つの理由があります。

  • 腸内環境の乱れを防ぐことによる口臭改善効果
  • 口内環境の乱れを防ぐことによる口臭改善効果

これらの効果について見ていきましょう。

1.腸内環境を整えて口臭を防ぐ効果

腸内環境が乱れると、腸内の善玉菌が減って悪玉菌が増えてしまいます。

すると、食べた食材を消化吸収する力が弱まり、その結果として食材が腸内で腐敗し、臭いの原因となるアンモニアやメルカプタン、硫化水素など悪臭成分が発生してしまいます。

この悪臭成分はおならとして排出されるのが基本ですが実は腸内から血液に入って体内を廻るという特徴もあります。

そのため、腸内環境が乱れていると汗が臭くなることによる体臭や口臭がきつくなる原因にもなるのです。

腸内環境の乱れがどの程度、口臭に繋がるかについては意見が分かれていて、実際にはそこまで直接的な原因にはならないという意見もあります。

ですが、少しでも原因になるのであればなくしておくに越したことはありませんよね。

その点、乳酸菌はダイレクトに腸内環境を整えてくれる効果があるので、腸内環境の乱れによる口臭を防いでくれます。

2.口内環境を整えて口臭を防ぐ効果

実は乳酸菌は口内環境を整えてくれることによるダイレクトな口臭ケア効果もあります。

口臭の原因としてよく知られているのが歯周病だったり虫歯ですが、実際には口内のカンジダ菌の繁殖も原因になります。

カンジダ菌は口内の常在菌なので誰の口の中にもいるのですが、免疫力が落ちたりすることで繁殖しやすくなります。

その結果、舌を埋め尽くすように白い苔のような舌苔と呼ばれる物質が発生して悪臭を放つ原因になります。

もちろん、ジンジバリス菌のような歯周病の原因になる菌やミュータンス菌という虫歯の原因になる菌など悪玉菌が増えることも直接的な歯周病や口臭の原因になります。

よって、これらの菌が増えすぎないようにするのが口臭対策になります。

乳酸菌は腸内の善玉菌と悪玉菌のバランスを整える効果が知られていますが、口内のカンジダ菌や歯周病菌などの増殖を抑える効果もあります。

そのため、口内環境を整えることで口臭を防ぐ効果が期待できるわけですね。

実際、寝たきり状態の老人に乳酸菌を用いた口臭ケアをしたところ普通だと消えなかった口臭がなくなったという症例も公開されています。

症例1、2共に口腔内の衛生状況は、歯の汚れ、舌苔付着、口腔内乾燥は通常のケアで改善できた。しかし口臭は口腔ケアではとれなかった。そこでビオフェルミン使用によるケアを追加すると、2例共に消失した。

出典:全国老人福祉施設協議会

以上の理由から乳酸菌が口臭ケアに効果が高いことが分かりますね。

乳酸菌を使うとすぐに口臭が消えるのか?その実際のところ

ここまで見てきたように乳酸菌は腸内と口内の両面から口臭ケアが出来るので、口臭対策に効果が高いことが分かりますね。

特に口内環境を整える効果はあまり知られていないですが嬉しい強みだと言えます。

ただ、だからといってヨーグルトを摂取すればすぐに口臭が消えるかというと決してそういうわけではありません。

というのが、乳酸菌そのものがアンモニアやメルカプタン、硫化水素など悪臭成分の臭いを消し去る効果はないからです。

あくまでも「悪臭成分が発生する原因を消す」のがメインの効果ということですね。

ですので、今現在口臭が発生している場合は乳酸菌だけで対策をするのではなくて、これらの悪臭成分を消す効果が高い成分も配合されたサプリなどを使う方が効果が高いと言えます。

定番の消臭成分はカテキンなどですが、その他デオアタックなど消臭効果が高い成分が入っていると効果的ですね。

乳酸菌での口臭ケアに副作用などの危険性はないの?

乳酸菌は人の体にも存在するものですので、食品やサプリなどで摂取しても特に副作用などはありません。

オーラルケアで使った場合でも下痢や便秘などが起きたりすることもなく安心して使えます。

むしろ腸内環境を整えてくれる効果があるので口臭ケアをしながら同時に便通を良くしたりお腹の調子を整える効果などが期待できると言えますよ。

まとめ

乳酸菌は腸内環境を整えてくれるイメージが高いですが、実は口臭対策にもとても良い成分だと言えます。

現代人のほとんどは腸内が乱れている上に歯周病など口内のトラブルも抱えています。

乳酸菌でこれらを同時に対策できるのは嬉しいですね。

ただし、今ある口臭を消すには乳酸菌のみの対策だと弱いのも事実です。

乳酸菌も含みながら、今ある口臭を消し去る成分や他の口臭の原因もトータルで整えてくれるような成分が入っているのがベストです。

その点で最もおすすめできるのは石田純一さんや田中律子さんの広告でも有名なブレッシュというサプリです。

このブレッシュは今ある口臭を消す効果が高い上に、腸内環境と口内環境の両面で口臭対策が出来るサプリになっています。

もともと乳酸菌が入っていなかったのですが、ブレッシュプラスにリニューアルされて乳酸菌が配合されました。

以下の記事で体験談をまとめていますので興味があればぜひ一読してみてくださいね。

→ 口臭に悩む45歳男がブレッシュプラスを使った驚きの口コミ体験談